Atem und Lebendigkeit

Die Atmung stellt die Energie bereit für alles, was wir tun. Bewegungen beeinflussen daher die Atmung, ebenso Emotionen, die ja körperliche Reaktionen wie Fluchtimpulse, Abwehr oder Aggression vorbereiten. Sobald sich die Situation wieder entspannt, verändert sich die Atmung erneut.

 

Fixierte Atemmuster entstehen bei anhaltenden Belastungen und Verspannungen. Die freie Atembewegung stockt und verengt sich. Wenn der Atem wieder ins Fließen kommt, befreit das oft auch die frühere Emotion. Atemarbeit kann also körperliche und emotionale Anspannungen lösen.

 

Den frei schwingenden Atem erleben wir endlich als pure Lebensfreude, denn der atmende Leib ist zutiefst lebendig. Der Atem ist Dein Freund …

Freunden Sie sich mit Ihrem Atem an: Er unterstützt Sie und macht Sie lebendig.