Wegzehrung · 16. Februar 2023
Unsicherheit aktiv zu leben ist eine hohe Kunst, in die wir erst allmählich hineinwachsen. Aber auch wenn Unsicherheit unangenehm und gesellschaftlich verpönt ist: Eigentlich zeugt sie von großer Offenheit, die noch negativ bewertet wird.
Wegzehrung · 20. Oktober 2022
Gerade feinfühlige Menschen sitzen oft zwischen allen Stühlen. Das kann beängstigend sein – aber nur solange, bis wir die Freiheit des Zwischenraums entdecken. Die Atempraxis hilft dabei.
Praxis · 22. September 2022
Die Atempraxis in den Alltag zu integrieren, ist gar nicht so leicht. Immer kommt etwas dazwischen und irgendwann vergessen wir es. Was wäre, wenn es trotzdem genau richtig wäre, so wie es ist? Was wäre dann ein guter Ansatzpunkt für die Atempraxis?
Wirkfaktoren · 08. September 2022
Feinfühlige, hochsensible Menschen haben oft eine Begabung für den offenen Raum. Wenn sie diese Qualität tief integrieren, finden sie Zugang zu ihrer eigentümlichen Kraft. Die Atempraxis kann sie dabei sehr unterstützen.
Persönliches · 05. Juni 2022
Mein Weg zur Atemtherapeutin ist gleichzeitig mein Weg zur Lebendigkeit. Hier beschreibe ich einige Stationen auf dem Weg dahin. Sie stellen keinen klassischen Lebenslauf dar, scheinen mir in diesem Zusammenhang aber wichtig.
Praxis · 12. Mai 2022
Atemtherapie, Atemarbeit, breathwork - alles dasselbe? Auf der Suche nach meiner Art, vom Atem zu sprechen.
Praxis · 31. März 2022
Die europäische Atemarbeit bevorzugt die sanfte Herangehensweise, während moderne Schulen oft auch mit intensiven und aufdeckenden Atemtechniken arbeiten. Ein Selbstversuch zur Einordnung.
Praxis · 10. März 2022
Die Atemarbeit ist ein weites Feld, auf dem sich viele tummeln. Hier gebe ich ein paar Tipps, die mir immer wieder geholfen haben, Unterstützung für den nächsten Schritt zu finden.
Persönliches · 24. Februar 2022
Seit ich mich der Atempraxis widme, ist das Gras auf meiner Seite des Zauns am grünsten. Endlich muss ich nicht mehr von mir fortgehen, um mich zu finden.
Praxis · 27. Januar 2022
Atemübungen sind populär und oft auch spektakulär, wirken aber meist nur kurz. Sobald wir unaufmerksam werden, stellt sich das alte Muster wieder ein. Warum ist das so? Halten wir einfach nicht genug durch? Oder steckt mehr dahinter?